Йога для лікування менопаузи

16.08.2013

Йога для лікування менопаузиПроблеми зі здоров’ям і самопочуттям, які супроводжують менопаузу, можуть бути виліковні без застосування гормонозалежнії терапії, переконані дослідники з Федерального університету Сан-Паулу (Бразилія). Припливи, дратівливість, психологічний дискомфорт і безсоння — при всіх цих неприємних симптомах перебудови жіночого організму ефективно допомагає йога.

В експерименті взяли участь 44 жінки постклімактеричного віку, які були умовно розділені на три групи. Перша група нічого не робила, друга група займалася розтяжками під наглядом досвідченого фізіотерапевта, а третя — 2 рази на тиждень відвідувала заняття йогою.

Через 4 місяці дослідники констатували той факт, що жінки, які займалися йогою в спеціальному одязі з йога магазину, значною мірою стали відчувати себе краще, а кількість скарг на симптоми менопаузи знизилося кардинально. При цьому жінки з інших груп таких позитивних змін не відчули.

Іншим важливим моментом у роботі вчених стали об’єктивні висновки про те, що йога знижує рівень стресу і стримує активність реакцій нервової системи людини.

Цікаве:

Особливості пластики живота
Twitter предлагал за Instagram $525 млн
Студенческое телерадиовещание

Ваші думки

Скажіть нам, що ви думаєте...

Ви повинні увійти, щоб залишати коментарі.