Йога для лікування менопаузи

16.08.2013

Йога для лікування менопаузиПроблеми зі здоров’ям і самопочуттям, які супроводжують менопаузу, можуть бути виліковні без застосування гормонозалежнії терапії, переконані дослідники з Федерального університету Сан-Паулу (Бразилія). Припливи, дратівливість, психологічний дискомфорт і безсоння — при всіх цих неприємних симптомах перебудови жіночого організму ефективно допомагає йога.

В експерименті взяли участь 44 жінки постклімактеричного віку, які були умовно розділені на три групи. Перша група нічого не робила, друга група займалася розтяжками під наглядом досвідченого фізіотерапевта, а третя — 2 рази на тиждень відвідувала заняття йогою.

Через 4 місяці дослідники констатували той факт, що жінки, які займалися йогою в спеціальному одязі з йога магазину, значною мірою стали відчувати себе краще, а кількість скарг на симптоми менопаузи знизилося кардинально. При цьому жінки з інших груп таких позитивних змін не відчули.

Іншим важливим моментом у роботі вчених стали об’єктивні висновки про те, що йога знижує рівень стресу і стримує активність реакцій нервової системи людини.

Цікаве:

Новий випуск гри Angry Birds Space за перші три дні викачаний вже більше 10 мільйонів разів
Як правильно вибрати міжкімнатні двері
Собака на зріст менше 10 сантиметрів

Ваші думки

Скажіть нам, що ви думаєте...

Ви повинні увійти, щоб залишати коментарі.