Вчені: 55 грам сиру або йогурту захищають від діабету

27.07.2012

Вчені: 55 грам сиру або йогурту захищають від діабетуВсього 55 грам сиру або йогурту, додані в щоденний раціон, знижують ризик виникнення і розвитку цукрового діабету другого типу на 12%. До такого висновку прийшла міжнародна група дослідників з Голландії та Великобританії.

У ході наукових спостережень було проаналізовано раціон 16 800 здорових людей і 12 400 чоловік з діагнозом «цукровий діабет 2-го типу». Виявилося, що при регулярному вживанні як мінімум 55 грам такого поширеного молочного продукту, як сир або йогурт, знижувався рівень холестерину і зменшувався ризик виникнення діабету.

Вчені також відзначають, що користь зазначених молочних продуктів безперечна, оскільки вони багаті кальцієм, магнієм і вітаміном D, що регулює процес засвоєння кальцію і фосфору.

Цікаве:

Як не загубитися у величезному асортименті пневматичних гвинтівок для спорту та полювання
Невірного чоловіка можна визначити по фотографії
Ліва півкуля мозку впливає на вивчення іноземних мов

Ваші думки

Скажіть нам, що ви думаєте...

Ви повинні увійти, щоб залишати коментарі.